晨泳進行式~﹝上﹞

和老爺是在游泳救生員訓練中認識的，我們都熱愛游泳、慢跑，結婚後還沒有生小孩前也常常一起去晨泳，只是小孩接二連三的出生，去游泳池大部分時間都在陪伴孩子戲水，無法痛快的在成人池中游上幾趟，今年夏天終於要安排老大參加泳訓課，三個孩子會游泳是我們的心願，希望有一天全家人都可以成為水中狡龍~

趁著老二老三晚起床，早起帶老大去學游泳時，自己開始做游泳運動，以下是綾子游泳日記~

第一天：離開水世界太久，猛踢水的結果是大腿接近抽筋狀態，游沒幾下喘吁吁~

游泳剛結束一小時內千萬不可以吃東西，只能喝水﹝吸收會加倍﹞~最近看到游泳教練也有胖子，身上圍著人肉救身圈呢!!!!

第二天：好像找到在水中放鬆熟悉的感覺了!!!!不管連續游上幾回呼吸都還挺順暢，但是仰泳害怕緊張的結果是吃了好幾口水並嗆到，難道只有天生游蛙式的命~枉費以前繳錢去紅十字會救生員訓練班操練

第三天：游1000公尺~成人池來回20趟，離開泳池前四肢發軟，手腳無力，回到家本來盛一碗綠豆湯先退冰，被小孩『盧』到忘記了!!!!半杯喝完才記得『不碰冰』這回事，簡直是大破功~

第四天：持續1000公尺，身體開始適應大量運動，運動完通體舒暢，今天發現熱愛游泳和慢跑的綾子是因為從事運動時可以跟自己對話，不用像其它運動﹝如：網球、桌球﹞得和其他人互動，思考著身體裡運動的細胞來自哪裡時？忽然想起綾子的父親從小嚴格的訓練~

7~8歲起綾子準備上學前1~2小時就被爸爸從睡夢中叫醒，去爬山運動，或者在庭院跳上500下跳繩才可以出門上學，小時候只是因為害怕嚴峻的父親，長大後卻不知不覺喜歡上運動後的快感~

找回愛運動的身體~我喜歡!!!!

第五天：昨晚熬夜寫網誌，睡眠不足的狀態去晨泳，膝蓋痠痛，健康的身體不只需要運動還要充足的睡眠，綾子是壞榜樣!!!!還好明後天早上要休息，盡快恢復體力ㄚ~

認識『抬頭蛙』高手，輕輕鬆鬆連續游40分鐘不喘不累，是晨泳老手，接近50歲婦人~身材勻稱極了!!!!