2010年10月13日 星期三

補一補DHA

每一胎懷孕初期,老爺都會很注重DHA的補充,鯖魚、鮭魚、鮪魚是前三名有豐富DHA的深海魚,為了讓肚子裡的胎兒頭好壯壯,綾子也會常常吃,雖說孩子大了也不知道真的有沒有變比較聰明,但是這幾種魚類的料理家人都很喜歡


魚攤上的鮭魚看起來好新鮮,好像在跟綾子招手快買下它,小小一片接近三個便當的價錢,如果沒有好好的烹煮,真的有暴殄天物的感覺


去海產店大快朵頤時,最喜歡菜單上的『鮭魚豆腐味增湯』,綾子本身就超愛豆製品,熱呼呼的味增湯再加上幾塊新鮮的鮭魚,簡單又奢侈的享受也不過如此



簡單的味增湯,完全沒有偷工減料喔~

1.生薑切片、豆腐切塊、洋蔥切丁放入加水的湯鍋中煮滾
2.日式白味增加水調開加入鍋中煮開
3.鮭魚切塊加入並加少許米酒去腥
4.加入柴魚片、柴魚粉、蔥花、鹽巴調味
5.最後滴上幾滴香油即可

孩子們這星期要考試囉~

綾子比他們還緊張,每天耳提面命要他們打起精神準備這星期的大考,考完了還要擔心發下來的考卷分數

現在的國小競爭力太強了,綾子一邊可憐他們卻不能不督促他們繼續努力,真是父母難為啊~

就....臨時抱佛腳,為他們補補DHA囉!!!!

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